Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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94,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 37,02g | Prot: 67,08g | Carbs : 97,62g.
Almoço: Alface, Alcatra Grelhada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Outros: Kinder Chocolate, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcele Oliveira
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