Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 25,09g | Prot: 58,14g | Carbs : 93,28g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Слива Синяя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Жаренные Сердечки с Желудками, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Овощное Рагу с Фасолью. Jantar: Яблоко, Магнит Слива Синяя, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива Синяя. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Вода, Вода, Вода, Вода. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Costura - 2 horas, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaPlavinska
|