Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 88,80g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Purple Grape Juice, Spreadable Slightly Salted Butter, Medium Free Range Eggs, White Plus Whole Grain. Almoço: Tuna Light Lunch. Jantar: Cheddar Cheese, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Beer. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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