Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 106,15g | Prot: 125,35g | Carbs : 102,55g.
Pequeno Almoço: Eskort Russian, Fried Egg, Banting Blvd Heba Pap. Almoço: Droewors, Biltong. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Lettuce, Strawberries, Avocados, Roast Beef. Snacks/Outros: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Bakers Crackerbread Rye Toast, Bakers Provita, Lindt Dark Chocolate, Almond Milk. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Grant Joseph
|