Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 50,10g | Carbs : 110,66g.
Almoço: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Сухарики Ржаные, Сметана, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Outros: Имбирный Чай. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ольга Лето
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