Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 56,11g | Carbs : 93,83g.
Pequeno Almoço: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almoço: Etli Türlü, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Jantar: Fındık, Domates Sosu, Gold Fıstık Ezmesi. Snacks/Outros: Danone Danino Kahvaltı Zamanı, Kuru Erik. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Power Walking - 15 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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