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고기 200g 이하로 줄이고 야채 늘이기 시작
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94,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 157,15g | Prot: 45,54g | Carbs : 51,26g.
Almoço: 레몬즙, 후추, 소금, 아보카도, 파프리카, 양파, 삼겹살. Snacks/Outros: Pore 버터 커피 크리머 (Coffee++), 아메리카노, 호두, Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 뉴앤해피
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