Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 39,62g | Prot: 121,69g | Carbs : 72,02g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахис. Almoço: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Фасоль Стручковая Вареная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Корица, VPLab Nutrition BCAA, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|