Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 56,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 122,63g | Carbs : 186,03g.
Pequeno Almoço: Kapuçino, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Mürdüm Eriği, Bulgur Pilavı, Nimet Hamburger Köftesi. Jantar: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sek Quark Armut. Snacks/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tuborg Gold, Tatlı Salatalık Turşusu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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