Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 97,00g | Prot: 132,05g | Carbs : 182,09g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Ратибор Варенье Абрикосовое. Almoço: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная. Jantar: Мера Вкуса Горчица, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Outros: ООО ПК Старые Традиции Мармелад Белевский Цитрусовое Ассорти, Капустный Салат, Творог Домашний 4%, Арбуз. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|