Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 48,58g | Carbs : 117,90g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Almoço: Big Bowl Mongolian Beef. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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