Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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135 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 72,12g | Prot: 76,61g | Carbs : 15,16g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Alcatra, Repolho Verde Cozido. Jantar: Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Alcatra, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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4125 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvanacandido
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