Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 27,51g | Carbs : 99,16g.
Pequeno Almoço: Meijer Brazil Nuts, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. Almoço: Coffee, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Meijer Multigrain Baguette, Cucumber (with Peel), Mayonnaise. Snacks/Outros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag). mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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