Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 34,17g | Carbs : 210,06g.
Pequeno Almoço: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada de Folhas, Camil Grão de Bico, Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Snacks/Outros: Torcida Churrasco, Peccin Trento Chocolate, Arroz Doce, Del Valle Suco de Uva. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de moletomzao
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