Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 49,49g | Prot: 96,72g | Carbs : 176,06g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Almoço: Помидоры, Расти Большой Печенье Детское, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Гауда, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Лук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Спеленок Пюре Чернослив, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|