Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 30,38g | Prot: 89,08g | Carbs : 159,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Геркулес. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шебекинские Спирали. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Белозорие Ряженка 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|