|
こんどはゆっくり落として行くか。
|
69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 40,97g | Prot: 58,17g | Carbs : 205,96g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート 水餃子入り中華スープ. Almoço: おはぎ, 紙屋商店 くずきり, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ご飯, イカフライ. Jantar: なし, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, カボチャの煮物, テーブルマーク チキンスティック, ウイスキー, 焼酎乙, 串カツ. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|