Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 61,89g | Prot: 85,83g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Ready Cuisine Shrimp, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Beef or Meat Gravy, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Rose Wine, Canada Dry Club Soda. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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