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Volviendo a la normalidad y se va notando...a por otra semana!!
FELIZ JUEVES A TODOS!!
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 82,31g | Prot: 91,82g | Carbs : 237,18g.
Pequeno Almoço: DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Azúcar, Cocido Completo. Jantar: Arroz Largo, Tortilla Francesa, Jamón de York, Guisantes Muy Finos, Ajo, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. mais...
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1154 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Fitbit - 17 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emayafer
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