Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 97,40g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Leco Leite UHT Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Alface. Snacks/Outros: Mamão, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Queijo Minas, Abacaxi, Max Titanium Whey Blend. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fkn_2017
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