Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 75,30g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Matte Leão Chá de Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Cebolas Doces, Filé de Frango Grelhado, Vinagre, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Matte Leão Chá de Maçã, Padaria Pão Francês, Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Bolo de Milho, Icekiss Bala Azedinha Morango. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 16 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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