Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 22,85g | Prot: 49,23g | Carbs : 104,77g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Almoço: Pamonha, Subway Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Canela, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Pamonha. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joylalinha
|