Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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97,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 51,07g | Carbs : 271,05g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Date, Kellogg's Special K Original Cereal, America's Choice Natural Walnuts. Almoço: Okra Soup with soy crumbles, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Oil Free Sweet Potato Casserole, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Jantar: Barefoot Cabernet Sauvignon, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Oil Free Sweet Potato Casserole (w/egg replacer). Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Honey Wheat Pretzels. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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