|
Утром после завтрака
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 124,20g | Carbs : 222,33g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, 365 Дней Куриное Филе. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Jantar: Макфа Макароны Отварные, Бургер Кинг Гамбургер, Светлое Пиво, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Bowling - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmoZg
|