Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 152,47g | Carbs : 264,25g.
Pequeno Almoço: Mele Cotte, Myprotein Impact Diet Isolate With Carnipure (Chocolate Smooth Flavour), Land Pathos Yogurt Colato Greco, Myprotein Glutammina, OK Bio Gallette 5 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi. Almoço: Fave, Ciambotta, Pian del Borgo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Jantar: Fave, Ciambotta, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Watt Pure Vitargo, Frutta & Natura Purea di Mela, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Succo d'uva. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, palestrsla - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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