Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3070 kcal
|
Líp: 44,82g | Prot: 276,29g | Carbs : 384,98g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Multipower BCAA, Какао-Порошок (Несладкий), Окей Банан, Простоквашино Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный). Almoço: Рис Вареный, Простоквашино Молоко 0,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Рис Вареный, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Окей Банан, Ultimate Nutrition Омега 3, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|