Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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122,6 kg
Perdidos até agora: 55,1 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 197,46g | Carbs : 98,46g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Молоко, Пшенка. Almoço: Протеиновый Коктейль. Jantar: Яйцо (Целое), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. mais...
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4488 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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