Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 164,20g | Carbs : 116,27g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick, Egg, Real Foods Corn Thins Multigrain. Almoço: McDonald's Warm Grilled Chicken Salad, Starbucks Skim Iced Latte (Venti). Jantar: Woolworths Beef Mince Premium, Mango, Systemax Protein Shake. Snacks/Outros: Real Foods Corn Thins Multigrain. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Running - 10 minutos, Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa_064
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