Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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320 kcal
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Líp: 4,00g | Prot: 8,00g | Carbs : 64,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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