Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 26,53g | Prot: 47,43g | Carbs : 41,40g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Peixe, Couve Refogada. Jantar: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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A Ganhar 10,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de soeli 33
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