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Falta 100 gramas 😍
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Líp: 124,57g | Prot: 72,69g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café (Infusão). Almoço: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Hemmer Pimenta Biquinho, Yoki Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Rúcula, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Contra-filé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Tirol Leite Integral, Adria Wafer Mousse Chocolate, Barriga de Porco, Cerveja Normal, Sabor de Minas Torresmo. Snacks/Outros: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Suco de Limão, Marilan Biscoito Maizena Integral. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
exercícios em casa - 25 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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