Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2908 kcal
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Líp: 86,00g | Prot: 166,78g | Carbs : 384,38g.
Pequeno Almoço: Pinduca Amendoim Branco, Sadia Queijo Mussarela (30g), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Leite de Vaca Puro Integral (Entregue Pelo Leiteiro), Batata Doce com Casca, Cozida, Integralmedica BCAA Fix, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Abacaxi, Gengibre, Zero-Cal Adoçante, Probiótica 100% Pure Whey, Maratá Flocão de Milho. Almoço: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida, Grãos de Soja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Melão. Snacks/Outros: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Pão Doce, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Grego Light, Abacate, Natural Life Granola Tradicional Light, Chia. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaVasconcelos
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