Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3767 kcal
|
Líp: 97,49g | Prot: 289,85g | Carbs : 421,07g.
Pequeno Almoço: Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Чай, Персики, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Джаз Арахис Жареный Соленый, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|