Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 71,28g | Carbs : 184,33g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos Greek Nature, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), Delhaize Pindakaas, Strawberry Banana Orange Juice, Boni Volkoren Broodjes. Almoço: Boni Pindakaas, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Bananas. Jantar: Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Snacks/Outros: Sugar Cookies Dough, Lipton Green Tea, Almonds, Sesame Crunch. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sinarta
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