Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 62,76g | Prot: 78,97g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Flax Seeds, Nature First Black Chia, Passion Fruit, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Gala Apples, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Strawberries. Almoço: Liverwurst Spread, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel). Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Green Peas (from Frozen), Broccoli. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Coffee, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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