Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3015 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 277,82g | Carbs : 350,34g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Multipower BCAA, Какао-Порошок (Несладкий), Окей Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Простоквашино Молоко 0,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Простоквашино Молоко 0,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Outros: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Ultimate Nutrition Омега 3, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|