Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 43,50g | Prot: 54,01g | Carbs : 107,74g.
Pequeno Almoço: Мёд, Фундук, Малина, Виноград, Персики, Овсянка. Almoço: Красное Столовое Вино, Грибы, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Jantar: Кефир 1%, Арбуз, Пирожное. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Mevgal Греческий Йогурт 10%, Білоцерківський Сир Домашній Традиційний, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss_mary.07
|