Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 77,87g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Яблоко Айдаред, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Торт. Almoço: Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, Уха из Щуки. Jantar: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Миндаль, Milka Шоколад Молочный Пористый, Магнит Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Белозорие Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|