Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 60,90g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Melk (Halfvol), Volkoren Brood, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Olijfolie, Gebakken Ei. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Peren, Pink Lady Appels, Europese Druiven (Rood of Groen). mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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