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Came back from River trip. Added a few pounds...back on program today!
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 68,33g | Carbs : 76,79g.
Pequeno Almoço: Optavia Indonesian Cinnamon and Honey Hot Cereal. Almoço: Pickled Green String Beans, Medifast Garlic Mashed Potatoes. Jantar: Westby Cheese Curds. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medifast French Vanilla Shake, Almonds, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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