Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 47,36g | Prot: 84,23g | Carbs : 169,27g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Блины. Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Арла Сыр Натура Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Виктория Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Jantar: Русское Море Форель Подкопченная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kozachenko.irisha
|