|
И это при том, что вчера был на др) и при том, что сейчас выходные) и в зал не ходил)
Жизнь налаживается)
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Líp: 72,35g | Prot: 216,69g | Carbs : 169,47g.
Pequeno Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Almoço: Рыбные Палочки, Сыр Адыгейский, Обычные Блины. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Банан, BCAA XTRA. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
24 set 17 por membro: Mary_roma
|
А я ещё и очкую чтобы обратно не полезло))
Судя по моему графику веса у меня синусоида как при сердцебиении, вес скачет как подросток на дискотеке)
24 set 17 por membro: spaZm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|