Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 55,71g | Prot: 60,41g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Fraises, Prunes, Fleury Michon Dos de Cabillaud à la Provençale Écrasée de Pommes de Terre. Jantar: Charles & Alice Compote de Pommes, Oignons, Tomates Rouges, Vin de Table Rouge, Grimbergen Bière Blonde, Carrefour Cheddar, Herta Poitrine Fumée, Steak Haché 5%, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar, Harry's Le Moment Burger Pavot Sarrasin. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Velo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orilondeckard
|