Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 43,74g | Carbs : 82,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Hometown Buffet Poached Eggs, Cheese, Mayonnaise, Brown Bread, Ketchup. Jantar: Broccoli, Mahatma Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Casillero del Diablo Malbec, Fresh & Easy Raw Whole Cashews. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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