Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 82,75g | Prot: 140,25g | Carbs : 179,75g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Iogurte Integral, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Mamão Papaia. Almoço: La Pastina Tomates Pelados, Cebolas, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras, Tomates, Growth Supplements Óleo de Peixe, Pileco Nobre Arroz Pro-Integral Cru, Carne Acém Moída Crua - TACO. Jantar: Lacticínio São Jose LTDA Queijo tipo Colonial, Embutidos Buriti Bacon Defumado, Santa Clara Linguiça Calabresa, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Linho + Aveia, Tomates, Coxão Mole - TACO. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Açúcar Mascavo, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Arcor Chocolate Amargo 53%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Leite Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de criszaniol
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