Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 81,42g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Jenny Craig Beef Barley Stew, Pears, Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Cheese Slices, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dempster's Deluxe Sausage Buns White. Jantar: Cucumber (with Peel), Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Poppy Seed 1/2 Fat Dressing, Colourful Coleslaw, Haddock. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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