Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2012
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102,1 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1455 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 99,60g | Carbs : 162,76g.
Pequeno Almoço: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: Simply Heinz Tomato Ketchup, Classic Hot Dog Buns, Top Sliced, Classic Beef Franks, Churn Style Butter, Yellow Sweet Peppers, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, NONNIS CIOCCOLATI BISCOTTI, Dunkin Donut plain bagel. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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