Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 88,90g | Carbs : 52,26g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Suco de Melancia, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Tirol Nata, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Brócolis, Sadia Calabresa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Abacate. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Primorr
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