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BB naik gk tanggung tanggung, dari 66kg ke 85kg, di tambah menyusui 5 bulan muncak di 90kg... , kaki sdh mulai sakit, terutama bagian pergelangan kaki dan lutut. krn obesitas. dgn ijin allah dan usaha smg di beri kemudahan utk sehat, mamah dan baby nya, amiiieennn...
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 19,40g | Prot: 48,49g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Salad Sayuran Hijau Campur, Semangka. Almoço: Telur Goreng, Bayam, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buah Anggur, Semangka. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
utamakan baby nya dl kk...diet nya entar2😉
25 set 17 por membro: Riyenda
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25 set 17 por membro: sopiah
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Semangat biar seksi lagi hehehe
10 out 17 por membro: rezans
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10 out 17 por membro: indahlestarimuda
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Histórico de Peso de sopiah
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