Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 30,10g | Prot: 92,27g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо. Almoço: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель (без Соли, Отварной), Зеленая Фасоль, Льняное Масло, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Избенка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|